帮助产后新妈妈促乳的方法

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帮助产后新妈妈促乳的方法

帖子  Admin 于 周四 十一月 22, 2012 11:40 am

 许多产后新妈妈都有可能遇到母乳不足的现象,在这里,新爸爸们要想办法来促进新妈妈的乳汁分泌,在这里,亲亲宝贝小编就告诉新爸爸们,帮助产后新妈妈促乳的几个方法。

 1.让你的妻子情绪良好

  在生理因素、环境因素以及乳汁分泌不足的影响下,产妇常常会出现情绪低迷的状态。医学实验表明,产妇在情绪低落的情况下,乳汁分泌会急剧减少。所以作为丈夫首先要鼓励妻子,使其对母乳喂养充满信心,情绪乐观,虽然奶量少,也要坚持按时喂奶。你有义务为妻子创造良好的生活环境,随时关注其心理健康。



帮助产后新妈妈促乳的方法

2.使你的宝宝加强吮吸

  新生宝宝降生后半小时内就应吸吮妈妈的乳头,即使刚开始没有乳汁也要让宝宝多多接触乳头,多吮吸乳头。经科学实验证明,宝宝吮吸乳头,可使妈妈血液中的催乳素成倍增长,刺激妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而建立起催排乳反射,促使乳汁来得早、来得多。

  为此,产妇应该多抱抱宝宝,宝宝被抱在妈妈胸前时,自然而然地就会开始寻找乳头,学着靠自己的力量吸吮乳头。1天至少应该喂奶6次,每次宝宝在乳房上吸吮时间不少于半个小时。而且妈妈的奶水越少,越要增加宝贝吸吮的次数。当然,也要根据宝宝的需求来哺喂。

  3.为你的妻子补充营养

  乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内,如果妈妈长期处于营养不良的状况,自然会影响正常的乳汁分泌。所以你一定要把大厨的职位担当好,为妻子选择营养价值高的食物,如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时,多准备一点汤水,对妻子乳汁的分泌能起催化作用。

  4.告知妻子正确服药

  如果你的妻子泌乳不足,可以在增加营养的同时,根据医生的建议配合中西药物或针灸治疗,以达到促乳的效果。

  切记,一定不能让你的妻子乱服药,如果是生病,也最好在医生的嘱咐下服药。

  此外,每次哺乳时,尽量让宝宝把双侧乳汁吸净,有剩余的话也要全部挤出,这样产妇可以多分泌乳汁。

5.为妻子进行食疗

  以上方法均是催乳不错的选择,但是要说到基本方法,还属食疗,这种方法催乳简单易行,不但能够给予宝宝丰富的乳汁,还能使产妇吸收足够的营养,加快身体恢复。除了前文中谈到的几种食谱,这里再给大家介绍几种对乳汁分泌有良好促进作用的食谱:

  猪蹄茭白汤

  此汤益髓健骨,强筋养体,生精养血,催乳,促进乳房发育,适用于产妇乳汁不足或无乳等。

  【原料】

  猪蹄250克,茭白100克,生姜2片,料酒、大葱、食盐各适量。

  【做法】

  猪蹄于沸水烫后刮去浮皮,去毛,洗净,放净锅内,加清水、料酒、生姜片及大葱,旺火煮沸,撇去浮沫,改用小火炖至猪蹄酥烂,最后投入茭白片,再煮5分钟,加入食盐即可。

  花生猪蹄汤

  此汤滋阴补血,通乳下奶。

  【原料】

  花生米200克,新鲜猪蹄2只,黄酒、葱、姜、精盐各适量。

  【做法】

  将猪蹄去毛,刮洗净,用刀劈开,斩成块下锅,加足水,放入花生米和调料,水沸后用小火炖两小时至猪蹄烂熟。

  花生大米粥

  此粥有醒脾开胃,理气通乳的功效。

  【原料】

  带红皮的生花生米100克,大米200克。

  【做法】

  将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥,粥分两次喝完,早晚各1次,连服3天。

  莴苣子粥

  莴苣子是菊科植物莴苣的种子,以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳,它性味苦寒,能下乳汁,通小便;甘草性味甘平,能和中缓急,调和诸药;粳米粥被誉为“世间第一补人之物”。三物合用,是很好的催乳药膳。

  【原料】

  莴苣子、甘草适量,粳米100克。

  【做法】

  将莴苣子捣碎,加甘草,再加水200毫升同煮,煮至水剩余100毫升时,滤汁去渣。将滤汁、粳米一同人锅,加水同煮,米烂即成。

  帮助妻子心理疏导、加强宝宝的吮吸、正确的服药方法、简单易行的食疗等,这些都不是难事,做到了这些,你的妻子排乳不畅就不再是难题。从生活中的点滴做起,还给宝宝快乐的生活,还给妻子健康的身体。


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