2岁以后还是让孩子自己吃饭好

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2岁以后还是让孩子自己吃饭好

帖子  Admin 于 周四 十一月 29, 2012 9:09 am

  一般来说,孩子2岁以下,是要家长喂的,因为孩子尚不能独立进食。2岁以后,孩子完全可以用勺子自己吃饭了。此时,最好让孩子自主进食,一方面增加孩子进食的兴趣,另一方面可以培养孩子的能力。

  但我们的家长太操心,怕孩子吃得不干净,还要人再帮着收拾。又怕孩子吃得少,长得不好,想来想去,最放心的方法就是继续喂。殊不知,喂孩子吃饭反而影响孩子健康。

吃是人的本能,刚生下来的孩子都知道该吃多少奶。孩子大了,自然知道饥饱。而家长总是希望孩子多吃快长,常用各种诱导、甚至强迫的方式让孩子进食,但过多的食物会超越脾胃的消化能力,导致孩子脾胃功能受损。

  那么孩子该怎么吃?2岁以上,自主安静进食,一日三餐二点,进食时间20-30分钟,饭和蔬菜为主,少量肉类,少量水果,多喝白开水,不食用垃圾食品。长此以往,孩子自然就养成了良好的饮食习惯。


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